آموزش و طرز تهیه سس موز کاراملی.مناسب برای روی کیک و بستنی

در این مطلب از سایت انسان شاد برای شما دوستان گرامی طرز تهیه سس موز کاراملی را آماده کرده ایم.

آموزش آشپزی و سفره آرایی در سایت انسان شاد.

انواع ژله و دسر در سایت انسان شاد.

مواد لازم برای تهیه سس موز کاراملی :

موز کاملا رسیده :◊: 2 عدد

شیر :◊: 1/2 لیوان

پودر نسکافه اختیاری :◊: 1 قاشق مربا خوری

شکر :◊: 1 لیوان

وانیل :◊: 1 قاشق چایخوری

نمک :◊: به میزان لازم

طرز تهیه سس موز کاراملی :

به نقل از انسان شاد برای تهیه سس موز کاراملی ابتدا باید موز ها را در یک ظرف مناسب ریخت و بوسیله

بلندر یا گوشتکوب خوب لح کرد تا خیلی خوب نرم شوند.

حال در یک شیر جوش لعابی شیر،پودر لسکافه و شکر را ریخته و خوب مخلوط کنید سپس روی حرارت بگذارید تا شکر کاملا در شیر لح شود.

تا زمانی که کخلوط به رنگ کاراملی در نیامده است آن را حرارت بدهید و هم بزنید.

اکنون زمان اضافه کردن وانیل و موز و هم چنین بقیه مواد میباشد.بعد از اضافه کردن باز به سس حرارت بدهید تا کاملا غلیظ و یکدست شود.

برای اینکه موز کاملا لح و یکدست شود آن را در غذا ساز بریزید.

مدل های بسیار زیبا و شیک از تاج عروس.سری اول

در این مطلب از سایت انسان شاد برای شما عزیزان ژورنال عکس تاج عروس را گرد اوری کرده ایم.

گالری عکس در سایت انسان شاد.

مدل های بسیار زیبا و شیک از تاج عروس

گالری عکس در سایت انسان شاد

مدل های بسیار زیبا و شیک از تاج عروس

گالری عکس در سایت انسان شاد

مدل های بسیار زیبا و شیک از تاج عروس

گالری عکس در سایت انسان شاد

مدل های بسیار زیبا و شیک از تاج عروس

گالری عکس در سایت انسان شاد

تست هوش تصویری و پیدا کردن اختلاف بین دو تصویر

تست هوش و سرگرمی در سایت انسان شاد

♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠

تست شماره 1:

در تصویر زیر چند تفاوت می توانید پیدا کنید؟

در سال 1994 در دانشگاه stanford یکی از اساتید از دانش جوهایش میخواهد که 3 تفاوت بین این دو عکس را پیدا کنند،

از بین دانشجویان یک نفر 2 تفاوت را پیدا می کند اما فقط یک دانشجو تفاوت سوم را می یابد و

با صدای بلند می خندد و به خود می گوید که چرا زود تر این تفاوت به ذهنم نرسید؟

جواب این تست را در همین صفحه مشاهده کنید.

♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠

تست شماره 2:

6 اختلاف بین دو تصویر زیر را پیدا کنید؟

جواب این تست را در همین صفحه مشاهده کنید.

♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠

تست شماره 3 :

این عکس یه نکته جالب داره. میتونی نکتشو پیدا کنی؟

♥♣♥♣♥♣♥♣♥♣♥♣♥♣♥♣♥♣♥♣♥♣♥♣♥♣♥♣♥♣♥♣♥♣♥♣♥♣♥♣♥♣♥♣♥♣♥♣♥♣♥♣♥♣♥♣♥♣♥♣♥♣♥♣♥♣♥♣♥♣♥♣♥♣♥♣♥♣♥♣♥♣♥♣♥♣♥♣♥♣♥♣♥♣♥♣♥♣

آموزش و طرز تهیه نان رژیمی.همراه با دانه کتان و دانه آفتاب گردان

در این مطلب از سایت انسان شاد برای شما دوستان گرامی طرز تهیه نان رژیمی را آماده کرده ایم.

آموزش آشپزی و سفره آرایی در سایت انسان شاد.

انواع نان در سایت انسان شاد.

مواد لازم برای تهیه نان رژیمی:

ماست :◊: 300 گرم

سبوس گندم :◊: 100 گرم

بادام زمینی :◊: 100 گرم

دانه کتان :◊: 100 گرم

آرد گندم سیاه :◊: 2 قاشق غذا خوری

طرز تهیه نان رژیمی :

به نقل از انسان شاد برای تهیه نان رژیمی ابتدا باید فر خود را روی 180 درجه سانتی گراد تنظیم کنید که فر گرم شود.

در یک ظرف مناسب سبوس گندم ، آرد گندم ،بادام زمینی ،دانه کتان ، بیکینگ پودر و نمک را بریزید و به مدت 2 دقیقه خیلی خوب مخلوط کنید.

حال نوبی به اضافه کردن ماست و سفیده تخم مرغ میرسد.بعد اضافه کردنشان به مواد 2 تا 3 دقیقه مواد را خیلی خوب هم بزنید.

داخل هر قالبی که دوست دارید کاغذ روغنی بگذارید و مواد تهیه شده نان رو که یک خمیر شبیه به خمیر کیک شده است را داخل آن بریزید.

روی خمیر نان را با تخمه آفتاب گردان پر کنید.

برای آماده شدن نان به مدت 50 الی 60 دقیقه خمیر باید داخل فر باشد.

تقویت ذهن جنین با مصرف مغز گردو تضمین کنید.خواص گردو

در این مطلب از ساست انسان شاد برای شما دوستان خواص گردو را فراهم کرده ایم.

خواص مواد غذایی در سایت انسان شاد.

سلامت و زیبایی در سایت انسان شاد.

خواص گردو

به نقل از انسان شاد گردو را با نام غذایی مغز میشناسند.

این نام بخاطر شباهت گردو به مغز نیست بلکه بدلیل وجود امگا 3 فراوان در آن میباشد.

برای نیاز به امگا 3 دارد تا درست عمل کند.

مصرف 4 عدد گردو طی 24 ساعت باعث افزایش اسید چرب امگا 3 میشود.

نیاز روزانه بدن انسان به این چربی ضروری با یک چهارم فنجان مغز گردو تامین میشود.که در حدود 8/90 درصد میباشد.

فواید گردو

به پیشنهاد سازمان دارو و غذا برای سلامتی قلب روزانه 30 گرم گردو میل کنید.

با اینکه فواید بسیاری از این نوع آجیل وجود دارد،بعضی افراد فکر میکنند که گردو باعث افزایش وزن میشود.

و از خوردن و مصرف گردو و دیگر آجیل ها خودداری میکنند.

گردو یکی از بهترین منابع منگنز و مس است.

منیزیم و فسفر نیر در گردو یافت میشود.مقداری آهن،روی،سلنیوم و آهن نیز در گردو وجود دارد.

بهترین و مفیدترین مکمل ها برای افزایش وزن.مخصوص بدنسازها

در این مطلب از سایت انسان شاد برای شما عزیران بهترین مکمل های افزایش وزن را گرد آوری کرده ایم.

سلامت و زیبایی در سایت انسان شاد.

به نقل از انسان شاد تمامی آدم ها که قصد کم کردن وزن خود را ندارند.

این امر که بسیاری از افراد نیاز به افزایش وزن دارند امری حقیقی و غیر قابل انکار است.

حتی اگر شما هم نیاز به افزایش وزن خود دارید مواد غذایی بدردنخور چاره کار نیست.

برای اینکه خطر بیماری های مزمن در شما افزایش پیدا نکند ،شما باید برای افزایش وزن بطور سالم انتخاب های غذایی سالمی داشته باشید.

انجمن تغذیه آمریکا توصیه می کند برای تکمیل رژیم غذایی تان، غذاهای سرشار از مواد مغذی را امتحان کنید.

آجیل

به گزارش انسان شاد این خوراکی ها ترد و خوشمزه لب ریز از پروتئین و چربی های مفید و سالمند و همچنین خطر دچار شدن به بیماری های قلبی را کاهش میدهد.

آجیل را میتوانید روی سالد بریزید،به ماکارونی یا برنجتان اضافه کنید،آنها را بصورت لح کرده برای چاشنی به ماهی و مرغتان اضافه کنید.

یا آجیل را بعنوان یک میان وعده میل کرده و از آن لذت ببرید.

برای اینکه کالری که مصرف میکنید را بیشتر کنید میتوانید کره های آجیلی را روی کرار،نان یا میوه پخش کنید و میل کنید.

برای اینکه مصرف سدیمتان کم باشد حتما از آجیل بدون نمک استفاده کنید.

طرز تهیه کمپوت گلابی در دو روش خانگی و صنعتی

در این مطلب از سایت انسان شاد برای شما طرز تهیه کمپوت گلابی را آماده کرده ایم

انواع دسر و مربا در سایت انسان شاد

 مواد لازم برای تهیه کمپوت گلابی

گلابی :◊: 2 کیلو گرم

شکر :◊: 3 لیوان

آبلیمو :◊: 2 قاشق غذا خوری

طرز تهیه کمپوت گلابی خانگی

گلابی های رسیده اما سفت را انتخاب کنید. گلابی هایی که انتخاب می کنید نباید له باشند یا لکه داشته باشند.

گلابی ها را پوست بگیرید اما دم گلابی ها را جدا نکنید آن ها را کنار بگذارید.

با استفاده از چاقوی تیز، گلابی ها را به صورت ورقه های ضخیم برش دهید. سپس هسته ها و تخمه های آنها را بیرون بیاورید و گوشت گلابی را به اندازه های یکسان برش دهید.

:◊: هنگامی که گلابی ها را برش دادید کمی آبلیمو روی ان ها بریزید تا گلابی تا زمان پخت سیاه و تیره نشوند :◊:

درون قابلمه ای 4 لیوان آب را با شکر و آبلیمو مخلوط کنید و روی حرارت قرار دهید تا به جوش بیاید.

طرز تهیه ته چین بسیار خوشمزه بادمجان و قارچ

در این مطلب از سایت انسان شاد برای شما طرز تهیه ته چین قارچ و بادمجان را آماده کرده ایم

آموزش آشپزی و انواع ته چین در سایت انسان شاد

مواد لازم برای تهیه ته چین قارچ و بادمجان

برنج :◊: 3 پیمانه

بادمجان پوست کنده و حلقه شده :◊: نیم کیلو گرم

تخم مرغ :◊: 2 عدد

قارچ :◊: 5 عدد

ماست چکیده :◊: نصف لیوان

زعفران دم کشیده شده :◊: 2 قاشق غذا خوری

نمک و فلفل سیاه :◊: به میزان لازم

خلال پسته، بادام و زرشک :◊: برای تزیین

طرز تهیه ته چین قارچ و بادمجان

 بادمجان‌ها را بعد از پوست كندن و حلقه‌ حلقه كردن کمی نمک بپاشید تا تلخی آن گرفته شود.

پس از یک ساعت بادمجان‌ ها را بشویید و خشک كنید.

در تابه ای کمی روغن بریزید و بادمجان ها را کاملا سرخ کنید تا هر دو طرف آن ها طلایی شوند.

برنج را از چند ساعت قبل درون مقداری آب و نمک خیس کنید.

در قابلمه ای مناسب آب را به جوش بیاورید و برنج خیس شده را داخل آن می ریزیم.

هنگامی که برنج پخته شد آن را با آب ولرم آب کشی کنید.

مدل های زیبا از ماشین عروس با گل های طبیعی

در این مطلب از سایت انسان شاد برای شما عزیزان ژورنال عکس ماشین عروس را گرد اوری کرده ایم.

گالری عکس در سایت انسان شاد.

عکس های بسیار زیبا از ماشین عروس با گل های طبیعی

گالری عکس در سایت انسان شاد

عکس های بسیار زیبا از ماشین عروس با گل های طبیعی

گالری عکس در سایت انسان شاد

عکس های بسیار زیبا از ماشین عروس با گل های طبیعی

گالری عکس در سایت انسان شاد

عکس های بسیار زیبا از ماشین عروس با گل های طبیعی

گالری عکس در سایت انسان شاد

عکس های بسیار زیبا از ماشین عروس با گل های طبیعی

گالری عکس در سایت انسان شاد

بادام زمینی را بهتر بشناسید.آشنایی با مضرات و خواص بادام زمینی

در این مطلب از سایت انسان شاد شما عزیزان را با،خواص بادام زمینی آشنا میکنیم.

خواص مواد غذایی در سایت انسان شاد.

مواد مغذی موجود در بادام زمینی: مقدار در 28 گرم

کالری :◊: 166

پروتئین:◊: 7/6گرم

کربوهیدرات:◊: 1/6 گرم

فیبر:◊: 3/2 گرم

چربی:◊: 14 گرم

ویتامین:◊: E 2/2 میلی گرم

ویتامین:◊: B3 8/3 میلی گرم

فولات:◊: 1/41 میکروگرم

به نقل از انسان شاد یکی از نشانه های حساسیت به بادام زمینی سرگیجه و افت فشار ناگهانی می باشد.

معمولا آلرژی افراد به بادام زمینی، در دوران کودکی ظاهر می شود.

طبق مطالعات انجام شده بیشترین پروتین موجود در بین مغرها در مغز بادام زمینی میباشد.

چربی های موجود در بادام زمینی از نوع اسید های چرب مفید و غیر اشباع هستند.

این نوع چربی ها در حفظ سلانتی قلب و عروق و سیستم عصبی انسان نقش بسیار موثری ایفا میکنند.

بادام زمینی دارای آنتی اکسیدان نیز می باشد. پس سلول را از خرابی و نابودی محافظت می کند، سیستم ایمنی را تقویت می کند.