در این مطلب از انسان شاد قصد داریم برای جلوگیری از سرماخوردگی شما را با تهیه یک شربت خانگی آشنا کنیم.
سلامت و زیبایی در سایت انسان شاد
سرماخوردگی متداول ترین بیماری در انسان است و مردم سراسر جهان به آن مبتلا می‌شوند.
بزرگسالان عموماً دو تا پنج بار در سال مبتلا می‌شوند و کودکان ممکن است شش تا ده بار در سال (و کودکان مدرسه‌ای تا ۱۲ بار در سال) مبتلا شوند.
به طور متوسط هر فرد در طول زندگی خود 50 بار به سرماخوردگی مبتلا میشود.
میزان عفونت‌های وابسته به علائم بیماری در افراد مسن به دلیل ضعیف شدن دستگاه ایمنی افزایش می‌یابد.
با شروع فصل سرد زمستان سرماخوردگی در بین افراد افزایش پیدا می کند و باعث میشه افراد و
مخصوصا کودکان و کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند دچار ویروس سرماخوردگی شوند.
شربت ضد سرما خوردگی ضد عفونت های ریه و دستگاه تنفس است و بدن را در مقابل انواع ویروس های سرماخوردگی مقاوم می کند و
جایگزین خیلی خوبی برای آنتی بیوتیک هایی است که برای علاج سرماخوردگی کودکان در کشور ما استفاده می شود.
زنجبیل تازه برش خورده :◊: 2 و نیم سانت
عسل :◊: 8 قاشق غذا خوری
لیمو ترش (بزرگ) :◊: 2 عدد
این شربت ساده باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن شده و مشکلات تنفسی ناشی از آلرژی ها و عفونت های ویروسی را کاهش می دهد.
توصیه می کنیم این سه ماده ی غذایی مفید را در منزل داشته باشید؛ به ویژه اینکه فصل زمستان از راه رسیده است.
چون شما را از ابتلا به آنفولانزا، سرماخوردگی و دیگر آلرژی های تنفسی حفظ کرده و به درمان آن ها کمک زیادی می کنند.
ما در این مطلب از انسان شاد تهیه 2 شربت متفاوت را برای شما آماده کرده ایم:
قبل از هر چیزی لیموترش را در ترکیب آب و سرکه انداخته و با دقت زیادی بشورید تا کاملاً ضدعفونی شده و بقایای آفت کش ها از پوست آن زوده شود.
:◊: چون باید از لیموترش با پوست آن استفاده کنید :◊:
:◊: پوست لیموترش نیز منبع ترکیبات مغذی است و منبع ویتامین C محسوب می شود :◊:
ریشه ی زنجبیل را نیز به دقت شستشو داده و به قطعات کوچک تر تقسیم کنید.
سپس آن را به همراه لیموترش که چهار قاچ کرده اید داخل مخلوط کن بریزید.
در نهایت نیز عسل را اضافه کرده و دوباره به خوبی هم بزنید تا مواد با هم مخلوط شوند.
ترکیب را داخل یک ظرف شیشه ای در بسته بریزید و در یخچال قرار دهید.
البته بهتر است زودتر شربت تهیه شده را میل کنید.
اما اگر آن را به مدت طولانی در یخچال نگهداری کرده و متوجه شکرک زدن عسل شدید می توانید قبل از مصرف شربت را با حرارت غیرمستقیم گرم کنید.
لیمو، زنجبیل و عسل را لایه لایه داخل یک شیشه بریزید.
:◊: 2 تا 3 برش لیمو، دو سه تکه زنجبیل و 1 قاشق غذاخوری پر عسل :◊:
لایه ها را تکرار کنید تا شیشه پر شود.
در شیشه را ببندید و حداقل 12 ساعت قبل از مصرف داخل یخچال قرار دهید تا مواد ترکیب شوند و طعمشان مخلوط شود.
وقتی خواستید میل کنید 2 تا 3 قاشق چایخوری از آن را داخل یک لیوان بریزید و آب گرم اضافه کنید و بلافاصله نوش جان کنید.
:◊: این شربت تا 2 الی 3 ماه در شیشه در بسته در یخچال ماندگاری دارد:◊:
میزان مصرف :
برای افراد بزرگ تر از 13 سال توصیه می شود که روزانه یک قاشق غذاخوری از این شربت را میل کنند.
برای کودکان مصرف روزانه یک قاشق چای خوری کافی است.
:◊: می توانید این شربت را در چای، آب یا هر مایع دیگری حل کرده و میل کنید :◊:
:: برچسب‌ها:
شربت سرماخوردگی,شربت ضد سرماخوردگی,سرماخوردگی,سرما خوردگی,شربت ضد ویروس,
تبادل لینک هوشمند 
